背骨の歪みと腰痛対策!

症状の原因と治療を考察し、腰の痛みを解消!

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腰痛の為に整体院を訪れると、骨の模型が置いてあり、背骨の仕組みについて説明されたりします。背骨は、人間独特の仕組みで、首からお尻まで貫いて私達の体を支える大切な骨です。

背骨はS字のカーブが特徴で、衝撃のクッション役となり、重要な脊髄を守っています。このS字カーブが人間の二足歩行を可能にしているといえます。

背骨のバランスは、健康に大きく影響しており、バランスが崩れて歪みなどが生じると体の働く機能も不調となることが多いようです。

普段の生活では気にも止めませんが、重い頭や腕などを支える為に、背骨は大きな負担を受けています。

ただでさえ不自然な状態に負荷がかかり過ぎると、腰痛や肩こりなどの辛い症状が発生するのです。腰痛で悩んでいる方は、定期的に整体などで体のバランスを整えることが大切です。

また、背骨の仕組みを意識した上で、背骨体操などを行えば、腰痛の予防改善となるのでおすすめです。背骨を日常的にケアすることは、全身の体調にも影響するのでストレッチなどを毎日行うよう心がけましょう。

背骨のバランスを整えるための体操やストレッチは、多くのサイトや本などでも紹介されているので調べて参考にするとよいでしょう。


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